Coaching vanuit een holistische visie

Samen brengen we jou terug in fysieke, mentale en emotionele balans.

adres? deurne

Call: (231) 391-3511

Probeer een gratis 3-daagse pas

Donec sollicitudin molestie malesuada. Curabitur non nulla sit amet nisl tempus convallis quis ac lectus. Cras ultricies ligula sed

Diensten

Voedingsbegeleiding
Personal Training
Trainingsschema’s
Elite Coaching

Begint vanaf

€39/m

Praesent sapien massa, convallis a pellentesque nec, egestas non nisi. Vestibulum ante ipsum primis in faucibus orci luctus et ultrices posuere cubilia Curae; Donec velit neque, auctor sit amet aliquam

Coaching

Coaching vanuit een holistische visie wil zeggen dat ik ga kijken naar de mens als één geheel. Samen gaan we kijken naar alle relevante factoren die invloed kunnen hebben op het menselijk gedrag. Het fysieke, mentale en emotionele aspect van de mens staan allemaal in verbinding. We beschouwen en behandelen de mens als één organisme.

Ik licht dit even toe met enkele voorbeelden. Bepaalde fysieke klachten zoals nek- of rugpijn hebben vaak een mentale of emotionele oorzaak. De accumulatie van stress op verschillende niveaus kan zich manifesteren in darmklachten. Darmklachten op hun beurt zorgen voor gebrek aan focus en helderheid in de hersenen. Gebrek aan focus zorgt voor vermoeidheid. Elke fysieke, mentale of emotionele klacht kunnen we linken aan een verstoring elders in het lichaam.

Diensten

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor.

Voedingsbegeleiding

Na uitgebreide analyse en bloedonderzoek maken we een eerste afspraak en gaan we voor jou een gepersonaliseerd voedingsschema opstellen in functie van jouw doelstellingen. We houden rekening met persoonlijke voorkeur en met voedingsallergieën en intoleranties. We kijken ook naar jouw dagindeling en stemmen het aantal maaltijden en wat deze inhouden daarop af.

Personal Training

Na een grondige assessment ga ik je correct leren bewegen. Elke sessie starten we met een klein stukje theorie dat we dan meteen toepassen in de praktijk. Hierdoor ga je beter begrijpen waarom je iets doet en zal je het ook beter blijven onthouden.

Trainingsschema’s

Gelijk welk trainingsschema is maar zo goed als de manier waarop je het uitvoert en de intensiteit waarmee je het uitvoert. Daarom raad ik iedereen aan om eerst minstens het starterspakket Personal Training te nemen.

Elite Coaching

Met de Elite Coaching combineren we zowel de voedingsbegeleiding met 5 personal training sessies per week. Zo kunnen we zeer doelgericht en efficiënt te werk gaan en meteen bijsturen wanneer vooruitgang uitblijft of vertraagt.

Recensies

“Toevallig las ik op instagram dat Michael een seminarie gaf over voeding. Ik heb dit seminarie bijgewoond en heb hier enorm veel uit geleerd. Intussen is Michael mij al 2 maanden aan het begeleiden met voedingsschema’s en personal training. Michael weet waarover hij spreekt, bv: de kleine aanpassingen bij het bewegen van oefeningen maken zo’n groot verschil! Ik voel eindelijk weer dat ik aan het trainen ben! Ik voel me ook veel gezonder, ik heb meer energie en voel me veel beter. Mijn lichaam is op 2 maanden enorm hard veranderd. Kortom: zie je jezelf niet meer groeien, heb je geen energie of motivatie meer? Contacteer deze man!! “ Kristof Thys

“It sounds cliché but he’s more than just a coach! Ik heb Michael leren kennen via sociale media. Korte tijd later zag ik dat hij een seminarie zou geven over voeding. Daar ben ik dan naartoe gegaan en omdat het me wel interessant leek ben ik gestart met een coaching pakket. In het begin ging dit vooral over de voeding, maar wat later begon hij mij ook te coachen in de fitness. Michael heeft me op heel korte tijd veel bijgeleerd. Niet alleen over spieren, voeding maar ook over het beter bewust worden van ‘mind and body connection’. Ons lichaam kan veel meer dan we soms zouden denken. Je merkt ook dat Michael beschikt over een brede waaier aan kennis waardoor hij elk coaching programma heel persoonlijk kan bijsturen. Ik kijk al uit naar wat de toekomst zal geven als ik langer met hem zal samen werken. “ Amber Gerstman

Contacteer ons

Te bereiken

Maandag – Vrijdag : 9u – 18u

Zaterdag: 9u – 16u

Zondag : Gesloten

Gratis afspraak maken